TDAH em Crianças: Como Identificar e Ajudar no Desenvolvimento.

Como ajudar uma criança com TDAH no dia a dia

Lidar com TDAH não é fácil, mas existem várias maneiras de apoiar o desenvolvimento da criança. Não existe fórmula mágica, mas algumas estratégias podem fazer toda diferença!

Organizando a rotina e o ambiente escolar

O ambiente faz toda diferença! Já reparou como alguns lugares deixam a gente mais disperso? Com crianças com TDAH isso é ainda mais intenso.

• Tente criar um cantinho de estudos sem muitas distrações. Nada de TV ligada ou brinquedos por perto na hora de fazer a lição.

• Aquele trabalho de escola enorme? Divida em pedaços menores. "Primeiro vamos fazer só esta página, depois descansamos um pouquinho".

• Regras claras ajudam demais! E não esquece de elogiar quando as coisas dão certo. As crianças com TDAH costumam ouvir muitos "nãos" — um elogio sincero faz milagres na autoestima delas.

Melhorando a concentração (sem deixar a criança frustrada)

Concentração é como um músculo que precisa ser exercitado, mas do jeito certo.

• Listas visuais são super úteis! Um quadrinho na parede com os passos para se arrumar de manhã pode transformar aquela batalha diária em algo mais tranquilo.

• Fazer pausas curtas durante o estudo não é preguiça — é estratégia! 25 minutos de foco e 5 de descanso funcionam melhor que 1 hora tentando forçar uma concentração que não vai acontecer.

• Mexer o corpo faz bem pra cabeça! Atividades físicas são ótimas aliadas. Meu sobrinho com TDAH melhorou muito depois que começou a nadar três vezes por semana.

Você já se pegou pensando se seu filho é "só agitado" ou se tem algo mais acontecendo? Muitos pais passam por essa dúvida quando o assunto é TDAH (Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade). Vamos conversar um pouco sobre isso?

Sinais do TDAH em Crianças

Muitas crianças são naturalmente ativas e distraídas, mas o TDAH vai além disso. Ele se manifesta por padrões persistentes de desatenção, hiperatividade e impulsividade que interferem no desempenho escolar e na rotina familiar. Os principais sinais incluem:

1. Dificuldade de Concentração na Escola

• Tem dificuldade em seguir instruções e completar tarefas.

• Distrai-se facilmente com sons, movimentos e atividades externas.

• Perde objetos necessários para a escola, como lápis, cadernos e brinquedos.

2. Hiperatividade e Impulsividade

• Não consegue ficar parado por muito tempo, mexendo-se constantemente.

• Interrompe conversas e atividades de outras pessoas.

• Tem dificuldade em esperar a vez para falar ou jogar.

3. Problemas Sociais e Emocionais

• Dificuldade em fazer e manter amizades.

• Pode agir sem pensar, causando problemas nas interações sociais.

• Frustra-se facilmente e pode ter acessos de raiva.

O lado emocional (que às vezes esquecemos)

As crianças com TDAH não estão apenas enfrentando desafios de atenção — elas também lidam com muitas emoções complicadas.

• Paciência é fundamental. Sei que às vezes dá vontade de perder a cabeça, mas respire fundo e lembre-se que não é falta de vontade da criança.

• Deixe seu filho falar sobre como se sente. Às vezes só o que eles precisam é alguém que escute sem julgar.

• Faça parcerias! Converse com os professores, com o psicólogo, com outros pais. Todo mundo ganha quando há um trabalho em equipe.

Uma coisa de cada vez

O TDAH não define seu filho. É apenas uma característica entre tantas outras qualidades que ele tem. Com o apoio certo, essas crianças podem se desenvolver incrivelmente bem!

Se você desconfia que seu filho pode ter TDAH, não deixe para depois. Procure um neuropediatra ou psicólogo infantil para uma avaliação adequada. Quanto mais cedo começar o acompanhamento, melhores serão os resultados.

E lembre-se: ninguém conhece seu filho melhor que você. Confie também na sua intuição de pai ou mãe.

Tem alguma dica que funcionou com seu filho? Compartilha com a gente!